每天打1小时乒乓球，运动量够吗？

发布时间：2025-08-26 15:08:35 来源：33mvmv.com 作者：探索

其他类似问题

• 每天的运动运动量应该是多少？
• 高三了，每天下午放学都打半个小时乒乓球
• 2个多月前，量够每天都打1小时的每天篮球
• 最近每天运动量很大，基本上有三个小时左右
• 每天必须吃够网上说的时乒基础代谢也就是120
• 上不下来大便，喝酸奶够运动量有效吗
• 比如我打羽毛球运动量
• 腰椎间盘突出可以打羽毛球乒乓球吗？乓球
• 从10月1日开始增加了运动量
• 在学校每天1小时课外活动

回复区

      运动量要根据自己的身体状况决定。身体允许的情况下，多增加1些体育锻炼，也是可以的。如果只是运动健身的话，一般一天一到两个小时就可以。
      

相关文章